Archivní cvičení

HUTUTUTU
Určená hráč jde chytat do soupeřova území – kolika hráčů se dotkne, tolik má bodů (nebo ten přechází k soupeři)
Pokud jej obránci chytí, mají 3 body nebo soupeř zůstává u nichVarianta s jedním nádechem:
Hráč se může u soupeře pohybovat pouze po dobu jednoho nádechu, pro kontrolu nahlas křičí hututututututututu

dvojice začíná soubojem (možnost propletených rukou) - dívají se dopředu a čekají až trenér hodí míč před ně - následuje souboj o míč do zakončení

hráči se již na začátku přetlačují (možná výchozí pozice s propletenýma rukama) - na povel startují a vyhrává ten, který kryje míč po ukončení hry povelem trenéra.. hráči se nesmí dotýkat míče

dvojice - obránce kryje míč (ruka, zadek, noha) - útočník se snaží dotknout nohou míče, pak výměna

útočník vede míč, obránce (pomocník) kopíruje jeho pohyb, útočník si lehce předkopne míč a aktivně jde jako první tělem do obránce tak, aby si kryl míč - po souboji opět dobíhá míč a vede jej.. atd.

hráči probíhají obratnostní dráhu, obránce se vrací (pravý zástup) na start, útočník běží mezi dva kužely - trenér přihrává obránci, ten zpracovává míč a přihrává s citem kolem útočníka - útočník sleduje přihrávku a když ho mine míč je jeho úkolem se míče nedotýkat ale krýt ho! když to zvládne než napočítá trenér do pěti, může dát gól do libovolné branky - obránce se snaží získat míč a dát gól

útočník si kryje míč (snížené těžiště ale nepředklánět se), po je jeho úkolem dostat se do čelního postavení a provést kličku, nejdříve nácvikově pro pochopení, pozdějí souboje naplno

dvojice, oba míč (jedničky x dvojky) - hráči pracují s míčem volně v prostoru (nemusí být u sebe), trenér určí číslo a určený hráč kryje míč před spoluhráčem - spoluhráč míč zašlapává, hledá svého kamaráda a snaží se mu vzít míč

a) 1. hráč vede míč, 2. hráč jej odstaví tělem a pokračuje ve vedení míče ve stejném směru atd.
b) 1. hráč vede míč, 2. hráč couvá a na povel nebo volně rychlým výpadem zašlápne míč a opět odcouvává
nejprve nácvik, později volně

pětiúhelník pro 4 hráče
a) PC - dva hráči s míčem pracují uprostřed, kdykoliv vyběhnou do volného krajního území a přihrávají míč dalším atd.
b) HC 1x1, úkolem útočníka je dovézt míč do volného území úkolem obránce je míč získat a také obsadit volné území – následuje přihrávka jinému útočníkovimodifikace: rychlostní či úpolové cvičení se stejnými pravidly jako v HC

útočník se snaží vyhnout obránci a zakončit, obránce se snaží povalit útočníka na zem, útočník přechází do role obránce
modifikace: 2x2

dvojice:
a) jeden hráč v sedu (rak)-úkolem je uhýbat, přetáčet se a chránit se nohou.. druhý hráč stojí a úkolem je dotknout se zad protihráče
b) poloha ve stoje, útočící se snaží dotknout určené ruky (předloktí) soupeře, bránící hráč může druhou rukou odstrkávat soupeře
trojice:
první stojí, druhý jej brání před třetím, třetí se prvního snaží dotknout

hráči přebíhají a přetlačují se, bez míče, s míčem, jeden míč atd

0-48895


B přihrává před C a jde do souboje tělo na tělo- C si kryje míč a následně vyjíždí k A a situace se opakuje dokola

Útočník se snaží shodit míč z kuželu
Obránce se snaží soupeře buď povalit na 5s nebo vytlačit mimo území

dvojice, jeden hráč vyhazuje či vykopává míč a bod získává ten hráč, který chytí míč a bude v cílové poloze (sed, leh atd.)

Dva souboje tělem s následnou střelbou
Lze doplnit o následnou situaci 1x1 po přepnutí
Na začátku možná obratnost či rychlý nohy

0-133350

hráči běží k bráně a přetlačují se rameny, trenér přes ně hází míč a souboj 1x1

1) 1 drží míč 2 se ho snaží získat
2) vzpor ležmo - podrážení rukou
3) leh na záda - hlavy od sebe - přetlačování nohou
4) přetlačování zády
5) přetlačování od sebe
6) přetahování k sobě
7) leh na břicho - otočení soupeře na záda
8) trojice - přetlačovaná přes střední kužel
9) shazování z laviček
10) přetlačovaná bokem
11) přetlačovaná dlaněma
12) na čtyřech - povalení soupeře z polohy
13) přetlačovaná z území
14) kohoutí zápasy - poskoky na jedné noze
15) kapuera: 1. sed, 2. stoj a snaží se dotknout soupeřových zad
16) dvojice - vykopnou míč do vzduch a vítěz je ten, kdo si sedne na míč

dvojice, jeden hráč vyhazuje či vykopává míč a bod získává ten hráč, který chytí míč a bude v cílové poloze (sed, leh atd.)0-47625